38週4日(妊娠10ヵ月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.4kg 45kg 0% (あと13.4kg) 152cm 58.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 35.5% 15% 152cm 理想

 » 
2016年07月29日

  • わさび

    【朝食】・ミニクロワッサン4個 ・ドーナツ ・牛乳

    【昼食】・ざるそば ・コロッケ2個 ・チョコレートパン

    【夕食】・ごはん ・焼肉 ・トマト

    【間食】・黒糖くるみ ・カボチャの種 

    【運動】・なし

    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... 化に時間がかかってお腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... 製品としてヨーグルトを食べておけば、昼食までの栄養補給は充分に行われる。 用語解説 Q&Aコーナ ...

    ダイエットラボ
  • サクサク食感が魅力の“クロワッサン生地ドーナツ”を4月1日から発売…ミスド

     ダスキンが運営するミスタードーナツは、新商品『Mr.CroissantDonut(ミスタークロワッサンドーナツ ... 。クロワッサン生地をフライした後にオーブンで焼き上げる、ミスタードーナツ ... 独自の工程を採用して製作しているという。  クロワッサン生地にこだわりのホイップクリームをサン ... サクサク食感が魅力の“クロワッサン生地ドーナツ”を4月1日から発売…ミスド ...

    ダイエットNEWS
  • ホワイトパークサンシャイン

    JR苫小牧駅 本格独立型チャペルと選べる4つの会場で、自分らしいオリジナルのウエディングを ... ホワイトパークサンシャイン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
わさび
わさび

152cm 55.5kg

日記
14
ライバル
0
被ライバル
0