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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 85.9kg 79.9kg 70% (あと6kg) 165cm 85.9kgの体型
    体脂肪 50.8% 40.4% 25% 165cm 理想

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2016年07月29日

  • ゆー


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    ごはん
    かに玉
    お味噌汁
    キャベツ ごまドレッシング

    間食
    ハーベスト 塩レモン味?1袋


    フルーツグラノーラ
    カスピ海ヨーグルト
    いちごのソース


    スロージョギング ○

    カロリー合計:09:19
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ゆー
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165cm 83.5kg

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