82日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.6kg 52kg 61% (あと4.6kg) 160.7cm 56.6kgの体型
    体脂肪 34% 30.6% 22% 160.7cm 体重とBMI

2016年07月29日

  • げんかいda

    朝→納豆オムレツ、麦茶

    昨日は眠れなくて朝の四時頃まで起きていたから、今日は眠くてダラダラしちゃいそう。。


    昼→鶏から揚げ、バランスパワーココア、さらだ、春巻、蒸し豚肉
    昼食べ過ぎた

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 朝方暑かったですね。ワタシ4時30分に一度起きちゃいました。クーラーつけてちゃんと二度寝しましたのでスッキリですケド。 2016.07.29 12:20
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      ほんと暑いですね(/´△`\)
      日本はほんと湿気が厄介ですね(-_-;)

      今日も午前中は店舗に居たのですずしかったですが、帰宅したら部屋が暑すぎてエアコンつけるか我慢するか葛藤中です(笑)
      2016.07.29 14:20
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