パン禁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.8kg 49kg 0% (あと2.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年07月29日

  • 半熟

    この日だけ………。

    7/28
    ▶︎朝
    ブロッコリーサラダ
    チキンの甘酢煮

    ▶︎間
    ミックスナッツ

    ▶︎昼
    ブロッコリーサラダ
    チキンの甘酢煮
    余ってるからって昨夜朝昼と三連続同じメニューはどうなんだ?
    でも 肉 うまい。

    ▶︎間
    プロテインバー
    水がないと食べづらい笑

    ▶︎夜
    枝豆
    刺身
    蕎麦ほんのすこし
    味噌紫蘇巻き
    万願寺とうがらし

    極太万願寺とうがらしおいしかったー!ししとうと違って辛いのはないのかな?

    そういう訳で昨日はパン食べませんでした!笑

    カロリー合計:09:37
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