生理から5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.5kg 49kg 19% (あと4.5kg) 155cm 53.5kgの体型
    体脂肪 29.9% 28.9% 25% 155cm 美容

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2016年07月29日

  • みきっち

    昨日はストレッチと筋トレそして
    ポケモンやりながら片道2キロのジョギング(帰りは歩きww)

    明らかに脂肪が減っていくのを体感できたような気がした。

    食べ物は夜だんなさまと一緒におかずをけっこうつまんだけど・・・

    これが痩せ期.*・゚(*º∀º*).゚・*.

    ヤル気がでるね、今日も頑張ります!

    カロリー合計:10:14
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実践中のダイエット方法

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みきっち
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155cm 52.8kg

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