恥ずかしながら!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.9kg 51.5kg 0% (あと4.4kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 29.5% 25% 158cm 理想

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2016年07月29日

  • milk

    起床: 5:45。

    運動: (朝)ラジオ体操第一&第二、ウォーキング40分間。

    **********************************
    久しぶり(約2ヶ月ぶり)に公園へ行く。

    カロリー合計:10:47
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