• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 65.1kg 57kg 31% (あと8.1kg) 161cm 65.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 美容

2016年07月29日

  • つよチャン

    食パン、クラッカー、アイス珈琲 180
    メロン、アイス珈琲 100
    キャベツサラダ、クラッカー 200
    アイス 150
    炒飯、スープ 350

    カロリー合計:10:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉野菜から摂るには350 ... gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... 菜には淡色野菜と緑黄色野菜に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • イヴ・サンローランの春夏メイクは花びらモチーフのチークやマスカラ登場

    ラフィカルな花びらモチーフの「パレット フラワークラッシュ フェイス」(8,190円)は、チーク、ハイライター、フェイスパウダーとして使えるマルチアイ ... テム。「パレッ トフラワークラッシュ アイ」(7,980円)に ... ど5色のカラーを用意した。 「ロングラスティング アイペンシルWP」(3,360円)の新色(11番インテンスパープ ...

    ダイエットNEWS
  • 四季彩一力 ブラッサムガーデン

    JR磐梯熱海駅 5000坪の敷地を誇る老舗の宿。美しい日本庭園を貸切にして、笑顔あふれる祝宴を ... 四季彩一力 ブラッサムガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まみたす
  • みりみりみり
  • くまごろう
  • りさ
  • デブスパイラル
  • ちゃこ
  • クリオネ
  • りぷとん
  • りーママ
  • きなこ
被ライバル - 全てを見る
  • みりみりみり
  • くまごろう
  • No.1
  • デブスパイラル
  • クリオネ
  • りぷとん
  • osaya
  • りーママ
  • きなこ
  • さなぎ
  • yama
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
つよチャン
つよチャン

161cm 64.4kg

日記
519
ライバル
10
被ライバル
11