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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.4kg 49.2kg 42kg 2% (あと7.2kg) 155cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • だんご

    昨日から夜の食事制限と乱れた食生活を改善ダイエット!

    昨夜のごはん
    23時帰宅後
    食べない予定だったけど
    最後に食べたのは4時だからお腹すきすぎて

    きゅうりの漬物
    牛乳
    納豆

    いつもポテチだったから、ギリセーフってことで

    その後、お風呂に入って
    2時就寝(;^_^A

    今日はもっと早く寝よう!

    カロリー合計:10:54
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