32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 81kg 75kg 37% (あと6kg) 163cm 81kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.3% 36% 163cm 理想

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2016年07月29日

  • Luna

    朝 537kcal

    ガパオライス
    エスプレッソ


    昼 177kcal

    中華おこわ


    夜 417kcal

    豆腐
    もやしのキムチ炒め
    サバ塩焼き


    間食 162kcal

    エスプレッソ
    りんご半分

    カロリー合計:1293kcal11:02
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163cm 79.8kg

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