夜勤明け

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    体重 96.9kg 90.7kg 79kg 34% (あと11.7kg) 160cm 90.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年07月28日

  • 椎名

    からのバイキングランチ。
    夜は傷みそうな食材を一気に片付け。。。要は食べ過ぎ( ̄▽ ̄;)

    気がぬけてるみたいでいけん。
    夜勤中でお菓子を結構、食べてしまいましたー

    夜勤しんどいしーちょっとくらいー
    ってのは、いかんでした。
    ここいらで反省&修正をしとかなければ。

    カロリー合計:11:02
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