朝イチ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.2kg 48kg 23% (あと9.2kg) 172.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 172.5cm モデル

 » 
2016年07月29日

  • きょん

    最近、体重測定しても変化なし(*_*)
    外食に行く機会が多くても増えてないのは、体調不良のお陰(?)だろうなぁ。
    でも、痩せたい(笑)
    来週は息子と旦那が二人で旦那の実家に帰省するらしいから、その間に部屋の大掃除(模様替え)と運動をして脂肪に私の体から出ていっていただこう(^ω^)

    カロリー合計:11:28
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 旦那さんと息子さん、お部屋だけでは無くて体の変化にも驚かせてやりましょう♡ 2016.07.30 06:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    の生理周期を活かすことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動量も変 ... が有効になります。ただ、皮下脂肪は筋肉運動をして筋肉をつけることで引き締めて、目立たないようにする ... わらなかった場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪 ...

    ダイエットラボ
  • 6月は女性の体調不良者が増える? ケアをしている人はたった1割

    か、手軽に使える健康・体調管理用のスマートフォンアプリやサービスなどが増えている。そういったものを活用することで、自身の体調を意識することができるかもしれない。 ... 風は熱帯低気圧に変わり、再び真夏日が復活した。  この“梅雨らしくない“不安的な天候が原因で、熱中症などの体調不良の ... ライベートの予定など、自身の体調不良よりも別のことを優先する場合もあるだろう。とはいえ「明らかな体調 ... 6月は女性の体調不良者が増える? ケアをしている人はたった1割 ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ レガロ

    武蔵塚駅 南フランスの邸宅をまるごと貸切に!ふたりらしい演出でゲスト思いのおもてなしを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カティ(役作りの為、減量)
  • YUKINO
  • k子
  • ワンピースを着るエリ
  • まろ
  • ☆ちっちょ☆
  • ミユキチ
被ライバル - 全てを見る
  • カティ(役作りの為、減量)
  • まろ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きょん
きょん

172.5cm 58kg

日記
80
ライバル
7
被ライバル
2