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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 51.2kg 48.5kg 49% (あと2.7kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 19% 160cm モデル

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2016年07月29日

  • ちゃめ

    いやぁ~昨日のオフディ楽しかった~
    午前中は寒くて寒くてちょっとアレだったけど
    午後にはぐんぐん気温も上昇、夏!って感じ。

    午前はワンコと自然を満喫、午後はステーキ&ハンバーグお腹パンパンになるまで
    食べて、そこからお買い物、あと石釜パン探し(笑)

    八ヶ岳のレーズンくるみの石釜パンが食べたいけど、近くに近いものでもないかなー
    と思ってさ!パン屋さん探しまくったわ!

    でもこれスゴイ、いつもならパンの香りにたいして欲しくなくても
    ついつい買っちゃうとこだけど、菓子パンある時点で私の求めてるパンとはちがうっしょ
    どうせ体重増やすなら食べたいもの、好きなもので増やしたいわっ!と
    全部スルーしたのよぉ~~

    バケットとクロワッサンにはちょっと惹かれたけど、そこまで美味しそうでもなかったし
    ハードなカンパーニュとかあったらやばかったねぇー。

    とはいえ、美味しそうなアップルパイはゲット、有名パティシエのらしい。
    まだまだ夜でもお腹一杯だったけど、このアップルパイを夕飯代わりに食って
    食い祭りは終了~~あ~満足満足
    パイはぶっちゃけ、別にーみたいな。上品味ねぇ、私はパンチがあるのが好きざますw
    家で焼いた焼きたてパイのがずっと美味しかったですわぁ。

    あんだけお腹パンパンだっったし、体重激増だろうなぁ、居酒屋のも残ってルしなー
    ステーキたちはともかく、サラダーバーは二回、ドリンクも飲んで
    挙句デザートもガッツリいっちゃったしなぁ、好きでもないアイスも食ったしよぉー
    考えたら今週好きなもんばっか食ってるな、増でもまぁよしだわな!
    なんと昨夜の体重より低いくらいの数字をゲット( ゚д゚ )
    今朝は100g増だけですみましたわ!ラッキ~~
    ちょっとちょっと~私の体、維持上手になってきたんじゃないのぉ~~(・´з`・)

    パンの誘惑に負けなかったお陰だわねぇ、あんなのあったらオヤツ感覚で
    2,3個ポポーンと食えちゃうからな、買わないのが賢明
    ここでしか食べれないとか、今しか食べれないなら迷わず食うけど
    そこまでの魅力もなかったしね、よかったよかった。

    100増ですんだとは言え、後からドンもありえるからねぇ、
    今朝は二週間ぶりにジムに行ってきたよ。ほんの一時間ちょいだけど
    さっといってパンプやってささーーっと帰ってきたわ!
    パンプは有酸素らしいから筋肉つかないって話だけど
    これで筋肉が付く気もするんだけどパンプは大好き
    パンプ好きは良い人多し、カッコエエ体も多し、
    けども、みんな自分との戦い好きみたいな感じで和む、コンバットより怖くないw
    私はここでも重いのは持たんけど。力持ちになりたいわけちゃうしねw
    せっかく重いもんとかパパ専門でスーパー袋すらパパ任せなのに、
    そこは今のままが楽でええし力は出し惜しみするw
    結構重いもん持てるようになったけど、ここぞと言う時しか使わんw
    こんなだけど、パンプにはなんか妙な達成感が出るw

    楽しかった休み明けはさみしゅうーてちょっと苦手なんだけど
    そんなこんなで今日はええ感じ~
    午後は涼しい部屋でまったりしますわ!


    上だけでも長い日記なのに(苦笑)追加
    午後はマッタリ~と思ってたらいきなり義母さん、古屋の掃除気分にスイッチが入ったようで、:(;゙゚'ω゚'):
    結構な年なのに、この義母さんまぁ元気!元気が一番と、遊べ習え出かけちゃえ~と
    応援してるんだけど、まぁ思い立ったら止まらない暴走列車タイプ
    その使われてない古屋には我が家の建て替え時に運んだ荷物がもう10年とか放置なんだけど(苦笑)それを片付けなければ!って言い出してさぁ
    あんたのものばっかしや、今から来い、やろう!と言うから、
    今日はあかんのぉー、客くるし!言うて逃げたけどめっちゃ憂鬱ー(;´Д`)
     毎日やれやれしようしよう言うかも知れん・・。

    何でいまやねん、暑いやん、秋にしよにー、遊びにも行きたいし
    休みがそんな使わん家の片付けとかめっせブルーなんやけどぉー
    ってまぁ、10年も放置で困ってないのやで、ゴミなんだろうけどさ、
    意外や意外、お宝も多いからなぁ、私のもんは!

    今頃どうせあっちの箱こっちの箱開けて、
    まぁーあの嫁は無駄使いばかりしおってからにーーとか思いながら
    片付けしてるかと思ったら、あー、マジ憂鬱ーー
    何が置いてあるかも覚えてないところがこれまた憂鬱ー
    娘の勉強机がとか言ってたけど、あんなの下は誰かが持ってったやろ
    上だけあるとか言われてもしらんがな、もらうなら下も一緒に持ってけやー
    自分でやった事やけど、いっきにブルー気分が上がったし(;^ω^)
    どうしよーいややーとパパに電話したら、あんなとこ片付けてどうすんのや?って。
    知らんがなー、お掃除気分がマックスなんやろ言うたらさ、
    俺が言う言うまたやる言うわ、フフってなもん。笑ってやんの、ほんとかよぉ。

    服は全部捨てるとしても、鍋とか食器もあるとか言ってたな・・
    いらんもんはみんな捨てたから、二軍連中か、はたまた予備か・・。
    その後も買ってるから、この家に置くとこもないっすよ・・。
    捨てに行くのも面倒くさい・・←クズ・・

    誰かおかんを楽しい遊びに誘ったってくれんかなー
    そっちモードにスイッチ変わってもらわな困るぅー。o(´^`)o ウー

    カロリー合計:11:57
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    • コメント10件
    • るみみん るみみん どうせ体重増えるなら好きなもので増えたい!美味しいものだけを食べたいとダイエットを始めてから思うようになりました。 2016.07.29 12:25
    • ちゃめ ちゃめ > るみみんさん
      だよねぇ~~カレーパンとか好きだけど、体重増えてもいいってほど好きではないなと昨日もおもいました(・∀・)今日はさすがに食べたいものはなし~(*≧m≦*)ププッ
      2016.07.29 12:28
    • oconachan oconachan パンプ、コンバット・・いかにも激しそうな響きだー(^^;)
      なんか筋肉がつくと、つい人に見せたくなってくるんですけど。
      上腕に小さい筋肉がポコッと出ただけで、旦那つかまえて、見ろ!見ろ!と騒いでます。
      2016.07.29 13:40
    • ちゃめ ちゃめ > oconachanさん
      筋肉あるあるだねw私も無駄に見せちゃうわwボディパンプはスクワットの嵐なのよぉ~バーベルかついでスクワットスクワット!これすらもう筋肉痛にはならないんだけどね、youtube見てみて~やる気でるのw
      2016.07.29 14:05
    • だやん だやん パンプ気になるけど、うちには無理そうだなぁ・・・(・∀・i)タラー・・・

      ちゃめさん、パンプのDVDも持ってましたよね(๑• . •๑)?

      コンバットのDVDも欲しィ~( ´△`)
      2016.07.29 17:31
    • ちゃめ ちゃめ > だやんさん
      コンバットむかーし、63キロくらいでチャレンジした時はもうしんどくてしんどくてこれは無理!と一度でギブ、重い頃でもパンプは出来たけど、ただでさえ自分の重い体で筋肉つくのにこれええの?とやってなかったんだけど
      ジム再入会後、久々やったらはまったわ~パパさんもはまってるwパンプもコンバットもDVDあるけど、これらは最近はスタジオのみだわ。
      だやんさんなら体力あるからどっちも楽勝かも!
      2016.07.29 17:37
    • だやん だやん > ちゃめさん

      そ〜なんですねぇー(´・ω・`;)

      やっぱ、ジム行かないと出来ない感じですかぁー•́ω•̀)?

      うち、家でひとりでしたいからDVDがいいんですよねぇー(;´・ω・)ウーン、ドウシヨ……。

      あと、うちそんな体力ないですよぉー(ヾノ'д'`)ナィナィ
      2016.07.29 17:50
    • ゆかにゃん ゆかにゃん やばいー!アップルパイの
      写メパンチ力ありすぎ♡
      サクサクのやつ食べたいなぁ(*´艸`*)
      わたしもパンが大好きなので
      いつもパン屋さんの前通るとき
      よだれダラダラになりながら
      ガマンしながら通りすぎてるよぉww
      早くちゃめさんくらいに
      スルースキルを身につけたいわww

      そしてステーキ写メもヤバイね♡
      ガッツリお肉いいねー(ノ´∀`*)
      維持出来てるのも流石です♡
      2016.07.29 21:18
    • ちゃめ ちゃめ > だやんさん
      全然おうちでもできるんだよ!何となくジム行く理由がないから(苦笑)この二種はジムでって思ってるだけー、おうちエクサはやっぱ気楽で良いわ。
      54キロまではエクササイズDVDで痩せさせてもらったからね!信頼度も高いの~
      2016.07.30 22:31
    • ちゃめ ちゃめ > ゆかにゃんさん
      なんだろうねぇ、ほんまパイとか美味しいw
      焼肉も食べたいな~たんまりと!けどこれはご飯も一緒にガッツリいきたくなるからねぇ、ステーキで我慢しとく。もうね、食べたいもっと食うスイッチが入っちゃって大変よー、維持、いつまで出来ることやら・・(;^ω^)
      2016.07.30 22:32
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