DAY88

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.6kg 55kg 11% (あと5.6kg) 169cm 60.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

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2016年07月29日

  • さみぃ

    起床時:60.6 就寝前:61.0

    朝:パルテノはちみつ、鮭おにぎり
    間食:ミルクレープ1/2
    夕方:鶏ももハム2枚
    夕食:みそ汁、納豆(+黄身)、ラム50g
    間食:ミルクレープ1/2、揚げ餅

    カロリー合計:12:09
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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