135日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 49.9kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年07月29日

  • ひよよ

    7時45分コーヒー ソイジョイ(チョコレート)

    12時40分 フランクフルト トマト 茄子の煮浸し きゅうりとわかめ チーズ サンドイッチ チョコレートオールドファッション


    18時50分ビール ゆで卵 鯖缶 キムチ チャーシュー チョコレート

    カロリー合計:12:41
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実践中のダイエット方法

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163cm 48.5kg

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