うお〜っ!最高値!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 63kg 55kg 55% (あと8kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 40% 30.3% 22% 160cm モデル

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2016年07月29日

  • Myu

    この1週間
    肉、フレンチ、ピザ、ランチ、豪華寿司弁当、フレンチ、ファミレス、居酒屋…
    こんな毎日でありました。

    で、昨日は、朝からなんとご飯を2杯食べてしまったのです( ゚д゚)
    そして、朝からアイスも食べました。
    それも2本(;・∀・)
    夜は定食屋さんで、鶏南蛮と冷や汁の定食。
    ご飯も残さず食べました。
    夜はマックでシェイクを1年以上ぶりに飲みました。

    ヤバイ…
    食べちゃお〜って、セーブする気持ちも起きずにご飯2杯食べちゃった自分がコワイです。
    深夜にマックでシェイクを飲んじゃう自分がコワイ。
    なぜコーヒーにしなかったんだ…(T_T)

    フレンチや肉たっぷり食べた翌日は、増えてなかったのに、今朝は大幅に増えてる…
    でも、増えない方がおかしいくらい昨日は、食べたもんなぁ。

    火曜日のヨガの筋肉痛で今日は、椅子に座るのも痛いです。
    昨日は、筋肉痛なのに、6kmくらい歩いたんだけど、そのかいなくの増量ですよ。

    ポケモンGoで、三日間歩き続けた人が、5kg痩せたらしい。
    私もポケモンGoダイエットするかな(笑)

    あまりの大増量だったので、記録しておきます。

    カロリー合計:13:21
    •  
    • コメント14件
    • わうけん わうけん 期間限定の誘惑に負けてマックシェイクヨーグルト味を食べちゃった人がここにも居ますよー。 2016.07.29 16:33
    • Myu Myu > わうけんさん
      そそ…ヨーグルト味
      しかも、Mサイズ(^_^;)
      2016.07.29 16:49
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) わかります。
      時にノーセーブ状態になります。
      私もポケモンGoで歩かきゃな。
      車でポケスポットまわってる場合ではないですよね(笑
      2016.07.29 17:00
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ ちゃんと記録してエライです!!
      ちょっと油断すると、封印したはずの食べ物・飲み物に手が伸びちゃうことってアルアル。我慢できる時とか欲しくならない時もあるのにねー (>_<)

      でも、大丈夫!山に行くから??
      2016.07.29 19:59
    • まみ まみ 凄く美味しそうな物ばかり食べていて羨ましいですね〜!
      毎日充実してるのでしょうね!
      体重また、頑張ればすぐ戻ると思うわ。
      2016.07.29 20:05
    • ネルジョー ネルジョー アイス2本!!
      子供時代を思い出しますね!!笑
      ここにリバウンドしまくってる人がいますから!!また一緒に頑張りましょう〜!
      2016.07.31 11:34
    • ミスティ ミスティ こんにちはーーー

      私も北海道で大して美味しくもないものを食べまくりで
      何か壊れてます
      やばすぎーます!!

      明日帰るので、生まれ変わります!!

      2016.08.09 16:57
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 三日あるいて5kgは凄いと思うけど… もともと動かない人だったのでは~?って気も^^;
      Myuさんは 色々運動している方だから そこまでの効果は…(笑)

      そんな私も ポケモンでかなり歩くようになった割に ちっとも体重は減りません^^;;
      2016.08.27 09:30
    • Myu Myu > にゃちまるさん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      車でポケストップは、だめですよ〜!
      歩いてますか?(笑)
      わたしはもう飽きたかも^_^;
      2016.09.01 20:48
    • Myu Myu > おなかプヨプヨさん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      モチベーション保つのってホントに難しいわ。
      封印なかなか出来ないんだもん。

      ちょっと小出しに出来ればいいけど、ちょっと見えたら全部引っ張り出しちゃうのよ(TT)
      2016.09.01 20:50
    • Myu Myu > まみさん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      毎日充実してるから、減らない…
      でも、充実してないとストレスで、さらに増えると思われます(^^)
      2016.09.01 20:52
    • Myu Myu > ネルジョーさん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      アイス、ほんとに止められない。
      でも、涼しくなってきたし、せめて夜に食べるのは止めたいと思ってる…気持ちは(笑)
      2016.09.01 20:53
    • Myu Myu > ミスティさん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      生まれ変わりました〜?
      私は、なかなか生まれ変われずに1ヶ月が過ぎました。
      9月は、生まれ変わりたい…切望してます。
      2016.09.01 20:55
    • Myu Myu > たま @糖質制限さん
      お返事遅くなりましたm(__)m

      ちょっと運動したくらいでは、効果はなかなか出ませんねぇ。
      運動してるからと食べたらダメダメ…
      わかるってるけど、ついつい食べてしまうのよね。
      2016.09.01 20:56
    • ミスティ ミスティ > Myuさん
      生まれ変れてません〜 ( ꒪⌓꒪)
      2016.09.05 16:02
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