281日目 記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 55.6kg 57kg 100% (あと0kg) 166cm 55.6kgの体型
    体脂肪 22.1% 16.6% 12% 166cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • ながねこ

    【早朝】
    プロテイン

    【朝】
    コーヒー
    ミックスサンド

    【間食】
    カマンベールチーズ(1/6)
    ピーナッツ

    カロリー合計:13:34
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ながねこ
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