47.8 1人ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年07月29日

  • pan

    行きつけの居酒屋さんがランチ営業を今月で終わるということで、食べおさめに。
    明日は飲み会だし、また外食続き。。

    朝 サンドイッチ 400
    昼 ランチ800
    間 ベリージャース 100
    夕 味噌汁 野菜炒め タマゴ豆腐 ごはん キュウイヨーグルト 600

    カロリー合計:13:38
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163.5cm 48kg

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