朝から昼まで

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 48.2kg 45kg 53% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 標準

2016年07月29日

  • ナカちゃん

    朝計測→48.7キロ
    10枚切りの食パン1枚。
    間食におからクッキー1枚。

    昼計測→48.2キロ
    りんご、ばなな、チラコルのスムージー。

    夜ごはんは普通に食べようかな( ̄ー ̄)

    夕方にもう一度計測します★

    カロリー合計:14:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    を減らすこともよいでしょう。朝食を食べない人なら、その代わりに食べるようにします。夕食を代替食に ... 。この中に含まれるブドウ糖で朝食から昼食、昼食から夕食までのエネルギーは確保できます。夕食では翌日の朝までのブドウ糖を確保しなければな ... の唯一のエネルギー源であり、すぐにエネルギーとして使われるブドウ糖が含まれた糖質だけは食べるようにします ... vol.202 - 太らないためにも朝食を ...

    ダイエットラボ
  • 長野玉姫殿

    長野駅 バージンロード25m、天井高15m。圧巻の迫力と50枚ものステンドグラスが輝く大聖堂へ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたまん
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ナカちゃん
ナカちゃん

148cm 48kg

日記
19
ライバル
1
被ライバル
0