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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.3kg 53kg 0% (あと4.3kg) 153cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

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2016年07月29日

  • うみ

    失恋をきっかけに7月上旬から『自分を変えよう計画』スタート。
    見た目も中身も少しでも魅力のある女性になりたいな…

    ダイエット関連の記事をサーフィンしているうちにこのサイトを発見。
    誰かと頑張ってる感も得られそうだし、書いて整理するのって大事そうだなと思い登録いたしました。

    7月7日から体重変化のレコーディングはしているので、
    それに加えてこちらでダイエット日記をちまちま更新していこうと思います。

    早速ちょっとした発見を。
    究極の3日坊主の私は運動をしようとしても続いたことがありません。
    (幼稚園から高校まで部活に打ち込んでいた反動かな…笑)
    でもどうにか動きたいということで、天気の良い日は普段降りる駅の1駅前で降りてちょっと早歩きで帰宅することに。
    毎日頑張るぞ!と意気込んで失敗した経験は何度もあるので、まあお天気と私の気分の合う日に無理せず歩こう、と決めここ1ヶ月くらい大体週3,4回くらいで歩いていました。
    そんな生活を続けている中、7月25日に生理がやって参りました…
    当方、生理痛が重かったり、経血の量が多かったりで毎月のコレにはうんざりなんです( ;∀;)
    が!!!!!
    なんだか生理痛が全然辛くない!経血の量も落ち着いてる!
    ウォーキングと白湯効果なのかなと思いつつ過ごしております。

    今月は飲み会1回、焼き肉食べ飲み放題1回、深夜のラーメン2回、外食多数…
    とダイエット中とは思えないふざけた生活でしたが、開始体重59.4kgから-2kg
    今までこんなに体重を測り続けたことがなかったので、日々の変化が楽しくて楽しくて♪
    こうやって楽しいこと、やりがい、充実した生活…を送って、キラキラした自分に少しでも変わっていけたらいいな。

    ~うみ~

    生理中 カロリー合計:16:38
    •  
    • コメント2件
    • レトリ レトリ はじめまして!レトリと申します。
      生理痛が重いか軽いかは、前の1ヶ月の通知表みたいなものらしいですね。
      夏なのに白湯をしっかり飲んでいて素敵です(*^^*)
      また参考にさせてください!
      2016.07.30 13:27
    • うみ うみ > レトリさん
      初めまして。コメントありがとうございます!
      初めての日記なのに反応いただけて感動です☺

      また来月『大変よくできました』の通知表を受け取れるように頑張ります!
      レトリ様の日記にもお邪魔させていただきますね(^^♪
      2016.07.30 22:43
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.6kg

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