7/29▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月29日

  • なおちゃん


    バイト終わって帰宅〜(*^^*)
    結構バタバタしてて疲れた...orz
    明日も忙しくなりそうだなΣ(゚д゚lll)
    火曜日まで気合いで乗り切る!!


    起床後測定▶︎体重44.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎スイートポテトバウム1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカロリーオフ240ml、パイの実ミニサイズ8個

    間▶︎アイスミルクティー(ガムシロ1個+)

    夜▶︎コンソメ野菜スープ、納豆1パック



    カロリー合計:17:21
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*^^*)
      毎日お疲れ様です(>人<;)

      ゆっくり休んで、体力戻しましょうねっ(T ^ T)

      ほんのりいきましょう(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.07.29 21:22
    • Erry Erry バイトお疲れさまでした(*^_^*)
      無印のバームクーヘン美味しいですよね♪
      2016.07.29 21:28
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日も忙しくヘトヘトに疲れましたΣ(゚д゚lll)
      今からゆっくりします(*^^*)
      2016.07.30 17:22
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      無印のバウムクーヘン美味しいですよね!
      バウムクーヘン大好きです*\(^o^)/*
      2016.07.30 17:23
    • Erry Erry > なおちゃんさん
      ファミマの冷蔵のスイーツコーナーにあるバームクーヘンもオススメです♪
      2016.07.31 00:32
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