2016.7.29.120日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45kg 42kg 46% (あと3kg) 155.8cm 45kgの体型
    体脂肪 25.5% 34% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • YU-KO♪

    久しぶりの記録( ̄▽ ̄;)

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    朝食:そうめん、とうもろこし1本

    間食:メッツコーラ350ml、杏仁フルーツアイス、シソジュース&炭酸水350ml

    夕食:昼食時間遅かったので無し

    半身浴


    生理中 カロリー合計:17:52
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実践中のダイエット方法

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