維持・・・(´・ω・`)イジイジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.2kg 46.8kg 24% (あと2.4kg) 163cm 49.2kgの体型
    体脂肪 23.5% 22.5% 19.5% 163cm 標準

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2016年07月29日

  • るこ

    今日はこれから飲み会
    きっと飲みまくりの食いまくり・・やらかしちゃうんだろぉ~な(-_-;)

    28日㈭
    朝:豆乳+野菜ジュースinコラーゲン バナナ
    昼:ゆで卵 焼き芋
    夜:豚キムチ ハンバーグ ポテトサラダ ご飯
    ウォーキング10,346歩
    ウォーキング後のお楽しみ ほろよい(カシスとオレンジ)1缶 梅酒1杯 うまい棒3本 バームクーヘン チョコアイスクリーム

    よ~しっ、飲むぞぉ~(≧▽≦)/

    カロリー合計:17:58
    •  
    • コメント2件
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) ママどんも宅飲み絶好調ですw
      ビールがウマイ!!(๑´>᎑<)~♡

      飲み会、楽しんできて下さいねー♪
      2016.07.29 19:47
    • るこ るこ > ママどんさん
      ママどんさ~んヘ(X_X ;)/ ヘロヘロー。。。(lll __ __)バタッ

      ②時間飲み放題…飲めるだけ飲まねばっ!の勢いで頑張りましたっ
      の、結果が↑こんな感じにぃ(-ω-;)

      居酒屋はもちろん好きだけど宅飲みは行き倒れしほぉ~だいなので安心して飲めるから大好きぃ(@^▽^@)/
      2016.07.30 13:23
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