今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 82.7kg 60kg 10% (あと22.7kg) 166cm 82.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • うさ

    朝昼兼用
    巻きずし1カケ
    かんぴょう巻き小1本
    レタスとトマトのサラダ


    豆腐のサラダ三分の一
    ミニまぐろご飯半膳


    今日は友達2人とカラオケに行ってきました!
    3時間パックで結構ストレス発散になりました。
    夜はガストで控えめに。
    友達二人にはダイエットをしてると言ってあるので、安心して少な目にしました。

    今日も一日頑張りました!


    生理中 カロリー合計:18:41
    •  
    • コメント2件
    • ラズベリー ラズベリー カラオケいいですね♪
      お互いダイエット成功がんばりましょう^_^
      2016.07.30 07:26
    • うさ うさ ラズベリーさん
      有難うございます。
      お互いにダイエット頑張りましょう!
      2016.07.30 16:12
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166cm 68.3kg

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