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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.8kg 52kg 13% (あと12.8kg) 159cm 64.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.9% 28% 159cm 美容

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2016年07月29日

  • たいぷ

    昨日今日と暴飲暴食がすごい(-_-)
    お腹いっぱいな感じはあるのに食べてしまうというね。
    ダイエットしてる人間の行動だとは思えないよ・・・
    それでも何とか64キロ台内で収まったのが奇跡(*‘ω‘ *)

    明日も明後日も外食なんで、何とか65キロ台には戻らないように願う!!

    カロリー合計:21:26
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実践中のダイエット方法

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