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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.1kg 47kg 37% (あと7.1kg) 160.5cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.6% 26.5% 18.5% 160.5cm 理想

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2016年07月29日

  • -м-

    スクワット
    リンパマッサージ
    で、少しだけ下がったけど
    油断大敵、すぐリバウンドするから
    コワい。気を引き締めてがんばる。

    カロリー合計:21:36
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