4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.5kg 55kg 12% (あと3.5kg) 152cm 58.5kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.9% 32% 152cm 体重とBMI

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2016年07月29日

  • マロン

    暑かったから汗だくだったし、便秘が治ったおかげか、昨日より体重が減っててびっくり。
    実家から野菜が届く。スーパーの物とは味が全然違って、皆美味しいと喜んでいた。感謝です。

    筋トレ スクワット20×10 腹筋 ストレッチ

    カロリー合計:21:53
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実践中のダイエット方法

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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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