カロリー計算開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 61.6kg 58.3kg 33% (あと3.3kg) 165cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 33.3% 28.3% 165cm モデル

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2016年07月29日

  • さぁち


    ダイエット1週間目ぐらい

    今日からここで記録開始


    脂肪20.5kg

    61.2kg朝比-0.2kg 29.7%
    脂肪18kg
    朝と夜の体脂肪率違いすぎ
    あてにならないなぁ
    朝基準で判断しよ

    今日1日
    摂取合計1600カロリー
    消費合計2000カロリー
    燃焼400カロリー

    脂肪1kg減まで残り6800カロリー

    第一関門の59kgと60kgの壁
    超えてみせるー

    カロリー合計:22:00
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165cm 59.9kg

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