37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.2kg 46kg 35% (あと7.2kg) 153.7cm 53.2kgの体型
    体脂肪 25.6% 23.4% 19% 153.7cm 美容

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2016年07月29日

  • イコ

    今日も外を歩きました。昨日より長く歩いて、1時間半くらい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    お昼のお弁当、今日はご飯の代わりに大量の千切りキャベツを入れてみました。大き目のタッパーだったので、職場の人に『男子のお弁当箱みたい』と言われましたが…。
    そして食べた弁当箱を持って帰るの忘れました(꒦ິ⌑꒦ີ) 職場で明日、腐敗臭を漂わせて無ければ良いんだけどなぁ…

    夜は厚揚げと納豆と炒め玉ねぎ。夜もご飯は抜いてます。お腹は空くけど我慢、我慢。痩せる為!

    昨日、今日とお菓子を我慢出来てます。職場での休憩時間に周りの人が食べてますが、我慢がまん。

    明日も頑張ります(。◔`◡◔+)ゞ

    カロリー合計:22:11
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