28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 47.2kg 45kg 69% (あと2.2kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 23% 19.2% 17% 157cm 理想

2016年07月29日

  • オクタヴィアヌス

    久々に47キロ前半!
    停滞期脱出かな!?一日中歩いてたから水分出ただけかな(´ω`)!?

    朝:ソーセージ、目玉焼き、ブランパン
    昼:ブランデニッシュパン
    夜:ソイジョイ

    疲労のため筋トレお休み

    カロリー合計:22:23
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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