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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45.5kg 36kg 0% (あと9.5kg) 154cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年07月29日

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    朝:抹茶あずきばたーフランス 300kcal

    昼:サラダ 120kcal

    夜:鶏肉の照り焼き 320kcal
    ベジップス 200kcal
    アイス 100kcal
    うなぎポテチ 350kcal

    ウォーキング 30分 60kcal
    ステッパー 25kcal

    生理中 カロリー合計:1305kcal22:40
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154cm 45.5kg

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