強化週間⑦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.5kg 48kg 37% (あと2.5kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27% 26.2% 23% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年07月29日

  • なる

    強化週間意識して
    1週間…
    結局変わらず!!

    延長戦突入…
    あと1週間!
    と言ってもストレスたまるので
    まったり強化週間ー

    まずは早く起きることから
    見直し!

    カロリー合計:23:00
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