DAY 201

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55kg 52kg 56% (あと3kg) 166cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 22.9% 0% 166cm 理想

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2016年07月29日

  • えり

    気がつけばあと2日で今月終了。
    まずい。1度痩せたのになんだかんだ増量キャンペーンにより、目標を達成が怪しいじゃないか( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    追い上げたいのに予定入ってるし〜…ってすぐ言い訳しちゃう弱い自分…
    とりあえず女子日も終了。痩せ期到来!


    歩数:5460歩
    距離:3.65km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(ごはんを少し)
    肩回し:○
    ボールトレ:×
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    生理中 カロリー合計:23:09
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実践中のダイエット方法

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えり
えり

166cm 54.4kg

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