夏バテ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43.5kg 42kg 42% (あと1.5kg) 149cm 43.5kgの体型
    体脂肪 23.8% 23.3% 22% 149cm 美容

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2016年07月29日

  • ごま

    ここ数日、ほんとに暑いです。
    今までとは段違いで、今日は耐えきれずエアコンつけました(^^;)

    暑いからか、しばらく食欲がない。。
    食べる気分にならないことが多いし、お腹が空いて食べてもすぐ嫌になっちゃって。
    熱中症とかも怖いので、水分はとって、食事の気分じゃないときはチョコとかアイスを食べてます。
    あとバナナ。

    しばらく様子見ようと思います。
    夏ってほんと苦手!(;_;)

    カロリー合計:23:10
    •  
    • コメント2件
    • pusu(退会済み) pusu(退会済み) お久しぶりです(●´ω`●)

      この暑さには本当に参ってしまいますよね・・・!
      夏は食欲がなくなりますし、運動する気力もなくなりますヽ(´Д`;)ノ
      でも、ちゃんと食べ物をとって気をつけていらっしゃるんですね!

      私も若干夏バテ気味で、少し動いただけでも疲れやすいです(^_^;)
      お互いに夏の暑さには気をつけていきたいですね!
      2016.07.30 20:40
    • ごま ごま > pusuさん
      お久しぶりです!(*^o^*)
      ひそかに日記拝見してたので、コメントいただけて嬉しいです( >_<)

      デブのくせに、食欲不振で体調悪くするのが怖いっていう。。笑
      しばらく暑そうですし、気を付けましょうね~( >_<)
      2016.07.31 22:49
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ごま
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