47日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 90.6kg 70kg 38% (あと20.6kg) 158cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年07月29日

  • すじこめし

    朝♪
    納豆2パック 200㌍
    キャベツとあげの味噌汁 200㌍
    蒟蒻めん 10㌍
    牛乳 162㌍
    甘酒 162㌍
    計734㌍
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪袋のお菓子 100㌍
    運動♪岩盤浴90分


    合計 834カロリー


    最近、手作りの甘酒を飲んでます♪
    飲む点滴と言われてますが、体調には余り変わりがないようです♪
    でも飲んでいると、肌がツルツルになるそうな…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    ホントになるのかしら…今のところ肌の調子も変化なし!!(●^o^●)

    今日もムシムシ~なかなかワンちゃんの散歩に行けないわ~(●^o^●)


    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント1件
    • みんみ みんみ 岩盤浴+甘酒効果で体内環境が良さそう(*^^*)☆
      岩盤浴ってツルツルになるよね~(*^^*)
      毎日偉いなぁ(*^^*)
      毎日暑いけど体調には気をつけて下さいねん♪♪
      2016.07.30 10:49
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