いかーん!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 50kg 52% (あと2.4kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

2016年07月30日

  • ズワイガニえびみ

    あさ エゴマ油
    ひる トマトとズッキーニのキヌアサラダ、枝豆、アイス
    よる ラムレーズンサンド、串カツ8品、アイス、コーヒー

    ふう。昨日飲み会がだったしとおもってセーブするつもりが、ふらふら誘われるままに夜ご飯へ。いかんなぁ。
    ほんでこの日記も、ぜんぜんつけてない。。今日から再開!

    半身浴、さんぽ1時間半

    カロリー合計:00:40
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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