順調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77kg 53kg 7% (あと24kg) 163cm 77kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

 » 
2016年07月28日

  • rsgd


    順調に減ってる\(^o^)/

    もとの体重が体重だから
    減るとこまでは減るだろうけど

    中だるみしないようにがんばろ!

    夜ご飯たべたあとは
    3時間あける!
    おふろにつかる!

    これだけは
    しっかり続けよう\(^o^)/

    朝ごはん
    ごはん
    豆腐ステーキ

    昼ごはん
    ベーコンレタスサンド
    かぼちゃスープ

    夜ご飯
    トマトソースパスタ
    フライドポテト少し

    夜は後輩ちゃんと
    ファミレスへ\(^o^)/

    カロリーが全部書いてあるのはありがたいなー♡

    総摂取カロリー
    2034kcal

    カロリー合計:2034kcal00:51
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163cm 77.2kg

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