久々更新

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.6kg 46kg 34% (あと4.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 29.6% 29.2% 19% 155cm 平均

 » 
2016年07月29日

  • ゆぴ

    久々になってしまったーーーー。

    こまめにストレッチとかして、
    間食を気持ち少なめにしてます。。
    ときどきご飯大盛食べます。(笑)
    一日1つ甘いものを食べるのは辞めれません(笑)

    多分母乳のおかげで
    順調に減ってきてる~
    40kg代まであと少し…頑張るぞーい!!

    カロリー合計:01:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    てから買い物に行くという方法があります。これによって、お菓子や甘いものを食べたい気持ち ... 番の上流から止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいません ... 体重が減りにくいことがわかった人は、間食を減らすのは当然のことだが、暇な時間があり、目の前に食べるもの ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    りやすいからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重測定のおかげで ... で数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... した。あまり知られていませんがとにかく唾液の量が通常時より増え、5分と経たないうちに口の中が唾液で一杯になってしま ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ... CEREZO(セレッソ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
3ヶ月で体質を変える*.゚
①姿勢をただして生活②自分が動く(階段を使うなど)③基礎代謝を上げる④ものをよくかんでたべるこの四つを続...
食べ順爆発ダイエット
本「食べ順爆発ダイエット」を実践してみるコミュニティです!
2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 梢
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • mocci
  • ヒロ
  • nanaポン♪
  • 澪
  • ゆう君
被ライバル - 全てを見る
  • のぞごん
  • joycelan
  • にゃん
  • ヒロ
  • nanaポン♪
  • ゆう君
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • いるす
  • よしこ
ゆぴ
ゆぴ

155cm 49.5kg

日記
48
ライバル
7
被ライバル
6