19日目 こっから

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    体重 75.1kg 75.7kg 72kg 0% (あと3.7kg) 155cm 75.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.4% 40% 155cm 美容

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2016年07月29日

  • 悠月

    下がるかな~

    今日はお兄ちゃんの誕生日で
    晩御飯は寿司と焼肉でした!

    はぁ…明日こわいw
    昼は一応セブンのビビンバだけにしといたけど(^_^;)



    無調整豆乳買った!
    明日の朝から飲も~

    女の子日は腰痛いし、ちょっと歩きすぎると股関節に力がはいりにくくなる…

    他の人は女の子日のとき、運動どうしとんか気になる!!


    生理中 カロリー合計:02:52
    •  
    • コメント6件
    • もぐっちょ もぐっちょ お寿司に焼肉!!いいですねー!!
      たまにはそういう日もありです!日々のストレスをそこで発散(^O^)

      自分は生理の時は、ストレッチすらお休みしてましたねー
      怠くて、やる気になれなかった…
      2016.07.30 18:48
    • さとこ☆ さとこ☆ 私は、体調が良ければウォーキングしてます(´▽`*)サボったりも(笑) 2016.07.30 22:01
    • らすかる らすかる 女の子の日の1.2日は、ほとんど運動しません。
      体調見て3日目位から徐々に始める感じかな?
      前に誰かの日記に書いてあったんですけど
      女の子の日が来る1週間くらい前から豆乳飲むと
      体が、ちょっと楽になるらしいですよ(*´▽`*)
      2016.07.31 00:01
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      無理にしない方がいいですよね…
      気分がのったら運動しよーw
      2016.07.31 00:49
    • 悠月 悠月 > さと♪さん
      無理にならないぐらいって事ですね!
      2016.07.31 00:50
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      参考にします!!

      あたしも他で見て、もう始まってるしー(>_<)って思いましたね(笑)
      一応女の子日中も豆乳とる事に!
      肌的には毎日とりたいんですけど買い忘れで辞めそうw
      2016.07.31 00:53
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