糖質制限6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 46kg 44kg 28% (あと2kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年07月29日

  • まひろ

    朝の体重:不明

    朝ご飯:
    ローソンブランパン2個 4.4g

    昼ご飯:
    ラムレーズンチーズ 2.4g

    間食:
    カフェラテ 3g

    晩御飯:
    トマト1個 10g
    ソイジョイチョコ 8g

    計27.8g

    食欲がなくて全然食べなかった
    糖質制限しだしてからお腹があまりすかない

    運動は買い物に歩いて行ったので1時間ぐらいの散歩

    カロリー合計:03:25
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まひろ

155cm 45.6kg

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