71kg 23.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 71kg 65kg 13% (あと6kg) 165cm 71kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.7% 20% 165cm 平均

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2016年07月30日

  • ホテイ

    昨日は夕方卓球で汗かいた。心地よい疲れだ。今日ご一緒した新しい方は82歳。水泳と自転車をされてるようで大変お元気。かつ駄洒落多く明るいし楽しい。元気の秘訣を見せていただいた。

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ホテイ
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165cm 73.6kg

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