ゴーヤチャンプルー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.6kg 65kg 89% (あと4.6kg) 154cm 69.6kgの体型
    体脂肪 57% 33.4% 30% 154cm 美容

2016年07月30日

  • たま @糖質制限

    ゴーヤチャンプルーと言っても 豆腐は炒めた後のゴーヤと豚肉に 相模屋のとろける生豆腐を混ぜ込んだだけ~

    私も息子の猫舌なので、こっちの方が食べやすくて~ 苦みも結構取れて 食べやすくなりました^^
    息子はパクパク食べて「おかわりしてもいい?」って… 一番嬉しい言葉ですよ^^


    アジのなめろうと醤油漬けを頂きました。
    私 アジ大好きなんですよ~♪

    ご飯にのせて食べるタイプのヤツなんですが、米はまったく食べないので お豆腐にのせて食べました。
    そのままだと、作りたてのなめろうと違って きもーち生臭さが出ますが そこは薬味を…
    大葉や長ネギは自宅で取れるし 生姜は常備しているので~
    とっても美味しく頂きました^^


    さてと 今日は息子の部活 最後の試合です。
    県大会なので 私も応援に行ってきます^^
    ずいぶん各上の相手のようで、自信がないみたいですが 悔いが残らないように最後まで全力で頑張って欲しいトコです^^

    カロリー合計:05:38
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