30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.8kg 56.5kg 61% (あと2.3kg) 163cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年07月30日

  • びすこ

    朝、トースト2枚コーヒー400
    間食、オニギリ150
    動物ビスケット200
    昼、鮭の蒸し焼き、野菜、ごはん
    夜、お祭で、きゅうり、焼き鳥、ビールたくさん

    □やったー。58キロ突入。明日は戻ってるよな、、、夜はお祭りだからねー。動物ビスケットがやめられません
    幼稚園のお友達家族とお祭へ。酒豪が目覚めてやっちゃいました。飲みすぎた。
    ○ウォーキング40分
    ○万歩計13175歩
    ○通じあり

    カロリー合計:2000kcal06:07
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びすこ
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163cm 58.9kg

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