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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.3kg 49kg 59% (あと5.3kg) 151cm 54.3kgの体型
    体脂肪 35% 29.7% 25% 151cm 美容

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2016年07月30日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・リビングカーテン2枚洗濯



    ☆食事☆
    【朝】
    【昼】
    ・Hotto Motto肉野菜炒め(おかず単品)
    ・ピーみそ(60㌘)
    【夜】
    ・Hotto Motto手羽からあげ(塩10本)
    【間】
    ・ピノ(8個)

    ☆今日の糖質☆
    ・69㌘

    ☆明日やりたいコト☆


    カロリー合計:1219kcal06:19
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.8kg

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