【食べ過ぎだな】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.1kg 66kg 66% (あと2.1kg) 155cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 37.7% 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月30日

  • ☆63kgなる☆

    朝■
    冷や水
    →お通じ

    コーヒー

    ゴーヤチャンプル
    チョコレート1個


    昼■11時 コンビニ弁当
    雑穀米

    ひじき
    ごぼう

    りんごジュース


    夜■

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ていれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、お ... 食として特に活用したいのは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニ ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 夏野菜の定番メニューといえば?

    どん・そうめん)  ・ゴーヤチャンプルー  ・ラタトゥイユ  ・焼き茄子  ・酢の物  ・温野菜  ・漬 ... ってそのままが美味しい』という意見もあれば、『胃を冷やさない食事が、夏バテ防止になると思うので、生で食べ過ぎない』と ... 下のような回答を得られた。  ■夏野菜を使った具体的なメニュー  ・カレー  ・冷製パスタ  ・麺類(冷やし中華・冷麺・う ... 夏野菜の定番メニューといえば? ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL GREGES(オテル グレージュ)

    東郷駅 絶景に心ときめくオーシャンビューのホテルで、想像を超えるリゾートウエディングを ... HOTEL GREGES(オテル グレージュ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

日記
260
ライバル
1
被ライバル
9