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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 27.7% 10% 155cm モデル

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2016年07月30日

  • コヤンイ

    運動なし。朝→麦茶。ハムクロワッサン。昼→社食。(豚丼、つけ麺、お茶、メロンゼリ一。)間食→麦茶。アイスブラック。夕→王将ラ一麺セット。水。

    カロリー合計:07:07
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実践中のダイエット方法

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