最初の2ヶ月!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 63.8kg 58kg 73% (あと5.8kg) 156.4cm 63.8kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 平均

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2016年07月30日

  • うさこ

    2ヶ月、軽い糖質制限をしてみようかなと思います。
    多少糖分がないと手が震えて仕事に支障が出るので、軽くだけど(>_<)

    今日はプチ断食します♪

    食事:なし

    お通じ:△
    運動:フラフープ

    カロリー合計:07:29
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