33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 81.1kg 75kg 36% (あと6.1kg) 163cm 81.1kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.2% 36% 163cm 平均

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2016年07月30日

  • Luna

    朝 267kcal

    エスプレッソ
    プロテインバー


    昼 お弁当 424kcal

    ガパオライス
    海苔の味噌汁


    夜 608kcal

    紹興酒湯麺
    いんげん炒め


    間食 156kcal

    ソイジョイ
    青汁

    カロリー合計:1455kcal07:39
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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