16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 80.6kg 72.6kg 20% (あと8kg) 160cm 80.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年07月30日

  • じゃっこ

    ううう~ん? 体重が増えとる。
    帰ったら反省会です。

    【今日食べるもの】
    朝:メロン・ヤクルト
    昼:お弁当(ご飯少な目)
    夜:鶏肉・野菜
    間食:ノン小麦粉系2ケまで

    【食べたもの】
    朝:メロン・ヤクルト
    昼:幕の内ご飯少な目
    夜:鶏肉・野菜のサラダ・パイナップル


    カロリー合計:07:42
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160cm 78.1kg

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