増えたよ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.7kg 75kg 60kg 0% (あと15kg) 160cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年07月30日

  • すまいる

    恐れていたことが起こってしまった…
    19時以降に桃とアイスを食べたから?夕食がいつもより遅かったから?

    でも増えたからといって自分を責めてはいけないよね(´-`)
    ストレスフリーでダイエット頑張ろ~(艸´v'★*)。+


    今日の朝食↓
    ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、オクラ、ハンバーグ、餃子、チーカマ

    カロリー合計:07:55
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