足踏み状態

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 60.2kg 47kg 38% (あと13.2kg) 162cm 60.2kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.6% 20% 162cm 美容

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2016年07月30日

  • みっち

    最近夕飯後に踏み台昇降30分も追加しています。

    …が、なかなかスムーズにはいかず。

    来月2日には友人宅で食事会。
    なんとか落としておきたい

    カロリー合計:08:08
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